FAQ

NIVO Fitness ist ein hochwertiger Smart Fitness Club für Menschen, die effektiv trainieren möchten, aber keine typische Fitnessstudio-Atmosphäre suchen.

Im Mittelpunkt stehen Krafttraining, klare Strukturen, moderne Trainingsmöglichkeiten und ein ruhiges, stilvolles Umfeld. NIVO verbindet hochwertige Geräte, digitales Training, persönliche Orientierung und eine Atmosphäre, in der man sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann.

Es geht nicht darum, möglichst viel Zeit im Studio zu verbringen. Es geht darum, Training wieder einfach, angenehm und wirksam in den Alltag zu integrieren. NIVO ist ein Ort für Menschen, die Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden ernst nehmen – und dabei Wert auf Ruhe, Qualität und ein besonderes Raumgefühl legen.

NIVO unterscheidet sich bewusst von einem klassischen Fitnessstudio.

Hier geht es nicht um laute Musik, überfüllte Trainingsflächen, grelles Licht oder eine anonyme Gym-Atmosphäre. NIVO ist ruhiger, klarer und hochwertiger gestaltet. Der Club ist so konzipiert, dass Training nicht kompliziert, laut oder abschreckend wirkt, sondern fokussiert, angenehm und selbstverständlich.

Das Training findet in einer exklusiven Umgebung statt, mit hochwertigen Geräten, digitalem Zugang, klarer Struktur und professionellen Möglichkeiten zur Einweisung, Beratung und Betreuung.

NIVO ist kein Ort für Show, Druck oder Ablenkung. NIVO ist ein Ort für Menschen, die trainieren möchten, weil sie sich stärker, gesünder und wohler fühlen wollen.

NIVO ist für Menschen gemacht, die Training als wichtigen Teil ihres Lebens sehen oder wieder in ihr Leben integrieren möchten – aber nicht in einem klassischen Fitnessstudio trainieren wollen.

Besonders passend ist NIVO für Berufstätige, Selbstständige, Menschen mit wenig Zeit, Wiedereinsteiger, gesundheitsbewusste Frauen und Männer sowie Menschen ab 40, 50 oder 60, die Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten.

NIVO richtet sich nicht nur an Fitness-Erfahrene. Entscheidend ist nicht, wie sportlich jemand startet, sondern ob er bereit ist, seinem Körper wieder regelmässig Aufmerksamkeit zu geben.

Wer Wert auf Ruhe, Design, Qualität, klare Abläufe und ein angenehmes Trainingsumfeld legt, wird sich bei NIVO sehr wahrscheinlich wohlfühlen.

Viele Menschen wissen, dass Training wichtig wäre, fühlen sich aber in klassischen Fitnessstudios nicht wirklich zu Hause. Zu laut, zu voll, zu anonym, zu unruhig oder einfach nicht die richtige Atmosphäre.

Genau für diese Menschen wurde NIVO entwickelt.

NIVO bietet einen anderen Zugang zu Fitness: ruhiger, stilvoller, strukturierter und erwachsener. Der Club ist so gestaltet, dass man gerne kommt, sich nicht beobachtet fühlt und ohne unnötige Ablenkung trainieren kann.

Hier muss niemand Teil einer lauten Gym-Kultur sein. Man kommt, trainiert fokussiert, nutzt hochwertige Geräte, folgt seinem Plan und geht mit dem Gefühl, etwas Gutes für sich getan zu haben.

NIVO macht Training nicht komplizierter. NIVO macht es angenehmer, klarer und leichter, dranzubleiben.

Die Atmosphäre bei NIVO ist bewusst ruhig und hochwertig gestaltet, weil gutes Training Konzentration braucht.

Licht, Farben, Materialien, Musik, Raumaufteilung und die begrenzte Anzahl an Trainierenden sind so abgestimmt, dass ein hochwertiges und angenehmes Trainingsgefühl entsteht. NIVO soll kein hektischer Ort sein, sondern ein Raum, in dem man ankommt, abschaltet und sich auf das eigene Training konzentriert.

Diese Ruhe ist kein Zufall, sondern Teil des Konzepts. Weniger Ablenkung bedeutet mehr Fokus. Mehr Fokus bedeutet bessere Wahrnehmung, sauberere Bewegungen und ein bewussteres Training.

NIVO steht für eine Form von Fitness, die nicht lauter sein muss, um wirksam zu sein. Sondern klarer. Ruhiger. Und genau deshalb besonders.

Das Training bei NIVO ist klar, hochwertig und individuell aufgebaut. Im Mittelpunkt steht ein strukturiertes Krafttraining an modernen Premium-Geräten, ergänzt durch freie Gewichte, funktionelles Training, Cardio und Mobility.

Der Einstieg erfolgt über ein Personal Setup. Dabei werden Ziele, Trainingserfahrung, körperliche Voraussetzungen und der passende Trainingsplan besprochen. So entsteht kein zufälliges Training, sondern ein klarer Ablauf, der zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihrem Ziel passt.

NIVO ist bewusst so gestaltet, dass Sie selbstständig und fokussiert trainieren können. Die Geräte sind hochwertig, intuitiv nutzbar und biomechanisch durchdacht. Die App unterstützt Sie zusätzlich mit Trainingsplänen, Orientierung und Fortschrittskontrolle.

Das Ziel ist nicht, möglichst kompliziert zu trainieren. Das Ziel ist, regelmässig, sauber und wirksam zu trainieren – in einer Umgebung, in der man sich gerne auf sich selbst konzentriert.

Nein, Sie müssen keine umfassende Trainingserfahrung mitbringen. Wichtig ist nicht, wie viel Sie bereits wissen, sondern dass Sie bereit sind, strukturiert zu starten.

NIVO ist so aufgebaut, dass auch Menschen ohne klassische Fitnessstudio-Erfahrung gut zurechtkommen. Durch das Personal Setup erhalten Sie eine professionelle Einführung, lernen die wichtigsten Abläufe kennen und bekommen einen Trainingsplan, der zu Ihrem aktuellen Stand passt.

Gleichzeitig ist NIVO auch für Menschen mit Trainingserfahrung interessant, weil die Gerätequalität, die ruhige Atmosphäre und die klaren Strukturen ein sehr fokussiertes Training ermöglichen.

NIVO richtet sich also nicht an eine bestimmte Fitness-Schublade. Es richtet sich an Menschen, die hochwertig, ruhig und sinnvoll trainieren möchten.

Ja. Gerade wenn Sie längere Zeit nicht trainiert haben, kann NIVO ein sehr guter Wiedereinstieg sein.

Viele Menschen wissen, dass sie wieder etwas für Kraft, Gesundheit und Körpergefühl tun möchten, finden aber keinen angenehmen Zugang. Klassische Fitnessstudios wirken oft zu laut, zu voll oder zu unübersichtlich. NIVO setzt genau hier an: mit klarer Struktur, ruhiger Atmosphäre und einem Einstieg, der nicht überfordert.

Beim Personal Setup wird geschaut, wo Sie aktuell stehen und wie Ihr Training sinnvoll beginnen kann. Es geht nicht darum, sofort maximale Leistung zu bringen. Es geht darum, wieder in Bewegung zu kommen, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und Schritt für Schritt Regelmässigkeit zu entwickeln.

Ein guter Start ist oft nicht hart. Ein guter Start ist klar, machbar und wiederholbar.

Ja, sehr. Gerade ab 40, 50 oder 60 wird gezieltes Krafttraining besonders wertvoll.

Mit den Jahren verändern sich Muskelkraft, Beweglichkeit, Stabilität und Stoffwechsel. Regelmässiges Krafttraining kann dabei helfen, leistungsfähiger, belastbarer und sicherer im Alltag zu bleiben. Es geht nicht um extremes Training, sondern um den bewussten Erhalt und Aufbau körperlicher Qualität.

NIVO bietet dafür eine passende Umgebung: hochwertige Geräte, klare Abläufe, ruhige Atmosphäre und ein Trainingskonzept, das nicht auf Selbstdarstellung, sondern auf Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden ausgerichtet ist.

Ob Sie lange nicht trainiert haben, wieder einsteigen möchten oder bereits Erfahrung mitbringen: Entscheidend ist, dass das Training sinnvoll dosiert wird und zu Ihrem Leben passt.

Die Betreuung bei NIVO beginnt mit einem professionellen Personal Setup. Dabei wird Ihr Einstieg vorbereitet, Ihr Trainingsziel besprochen und Ihr Trainingsplan sinnvoll aufgebaut.

NIVO ist als Smart Fitness Club so konzipiert, dass Sie anschliessend selbstständig, ruhig und strukturiert trainieren können. Sie müssen sich nicht jedes Mal neu orientieren, sondern folgen einem klaren Plan und nutzen eine Umgebung, die auf Fokus und Qualität ausgelegt ist.

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung wünschen, stehen Ihnen Möglichkeiten für professionelle Beratung, Trainingsanpassung oder Personal Training zur Verfügung. So erhalten Sie genau dann Unterstützung, wenn sie für Ihren Fortschritt wirklich sinnvoll ist.

Die Idee ist nicht permanente Kontrolle, sondern ein hochwertiger Rahmen: ein guter Start, klare Struktur, moderne Trainingsmöglichkeiten und professionelle Begleitung, wenn Sie diese brauchen.

Für viele Menschen sind bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche ein sehr guter Start.

Entscheidend ist nicht, möglichst oft zu trainieren, sondern regelmässig. Kraft, Körpergefühl und Leistungsfähigkeit entwickeln sich durch Wiederholung, gute Dosierung und Kontinuität. Gerade wenn Training wieder in einen vollen Alltag passen soll, ist ein realistischer Rhythmus wichtiger als ein überambitionierter Plan.

Wer neu startet oder längere Zeit nicht trainiert hat, beginnt oft mit zwei Einheiten pro Woche. Wer mehr Erfahrung hat oder schnellere Fortschritte erzielen möchte, kann auf drei oder mehr Einheiten erweitern.

NIVO hilft Ihnen dabei, Training nicht als Ausnahme zu sehen, sondern als festen, machbaren Bestandteil Ihres Lebens.

Ein Training bei NIVO dauert je nach Ziel, Trainingsplan und Tagesform meist etwa 45 bis 60 Minuten.

Manche Einheiten können kürzer sein, wenn der Fokus klar auf Krafttraining oder einem kompakten Trainingsplan liegt. Andere Einheiten dauern etwas länger, wenn zusätzlich Cardio, Mobility oder ein Bodycheck eingeplant werden.

Wichtig ist: NIVO ist nicht darauf ausgelegt, dass Sie möglichst viel Zeit im Club verbringen. Es geht darum, die Zeit, die Sie investieren, sinnvoll zu nutzen.

Ein gutes Training muss nicht kompliziert oder endlos lang sein. Es sollte klar aufgebaut sein, zu Ihrem Ziel passen und sich so in Ihren Alltag integrieren lassen, dass Sie dauerhaft dranbleiben.

Der Start bei NIVO ist bewusst klar und persönlich aufgebaut.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Zugang zur NIVO App und vereinbaren Ihr Personal Setup. Dieses erste Setup ist der wichtigste Schritt, damit Sie den Club, die Abläufe, die App und Ihr Training von Anfang an sicher und strukturiert nutzen können.

Beim Personal Setup werden Ihre Ziele, Ihre Trainingserfahrung und Ihr aktueller Ausgangspunkt besprochen. Anschliessend lernen Sie die wichtigsten Trainingsmöglichkeiten kennen und erhalten eine Orientierung, wie Ihr Training bei NIVO sinnvoll aufgebaut werden kann.

Danach können Sie selbstständig zu den Trainingszeiten trainieren, Ihren Plan nutzen und Schritt für Schritt Ihre Routine entwickeln. Wenn Sie später Anpassungen, Beratung oder zusätzliche Unterstützung wünschen, können Sie diese gezielt vereinbaren.

Der Start bei NIVO soll sich nicht kompliziert anfühlen. Er soll Ihnen Sicherheit geben, Klarheit schaffen und den Einstieg so angenehm wie möglich machen.

Das Personal Setup ist Ihr persönlicher Einstieg bei NIVO. Es ist mehr als eine klassische Einweisung. Beim Personal Setup geht es darum, Sie, Ihre Ziele und Ihren aktuellen Stand kennenzulernen und daraus einen sinnvollen Trainingsstart zu entwickeln.

Sie erhalten eine Einführung in den Club, die App, den Zutritt, die wichtigsten Abläufe und die Trainingsmöglichkeiten. Gleichzeitig wird besprochen, wie Ihr Training aufgebaut sein sollte: ob Sie stärker werden, wieder regelmässig trainieren, Körperfett reduzieren, Ihre Haltung verbessern oder sich im Alltag belastbarer fühlen möchten.

Das Personal Setup schafft die Grundlage dafür, dass Sie nicht einfach irgendwo beginnen, sondern mit einem klaren Plan starten.

Das Personal Setup sorgt dafür, dass Ihr Training von Anfang an sinnvoll, sicher und passend aufgebaut ist.

Viele Menschen starten in einem Fitnessstudio ohne klare Orientierung. Sie probieren Geräte aus, wechseln ständig den Plan oder trainieren nach Gefühl, ohne zu wissen, ob das Training wirklich zu ihrem Ziel passt. Genau das möchte NIVO vermeiden.

Im Personal Setup wird Ihr Start strukturiert vorbereitet. Sie lernen die wichtigsten Abläufe kennen, verstehen die Nutzung des Clubs und erhalten eine klare Orientierung für Ihr Training. Dadurch entsteht Sicherheit – und Sicherheit ist eine wichtige Voraussetzung, um dranzubleiben.

Ein guter Trainingsstart entscheidet oft darüber, ob Training zur Gewohnheit wird. Deshalb ist das Personal Setup bei NIVO kein Nebenthema, sondern ein zentraler Bestandteil des Konzepts.

Ja. Sie können NIVO zuerst kennenlernen und sich einen persönlichen Eindruck vom Club machen.

Gerade weil NIVO kein klassisches Fitnessstudio ist, lohnt es sich, den Raum, die Atmosphäre und das Konzept selbst zu erleben. Bei einem Kennenlerntermin können Sie sehen, wie der Club aufgebaut ist, welche Trainingsmöglichkeiten es gibt und ob NIVO zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Dabei geht es nicht um Druck oder eine schnelle Entscheidung. Es geht darum, zu verstehen, wie NIVO funktioniert und warum sich das Training hier anders anfühlt als in vielen klassischen Studios.

Wenn Sie danach starten möchten, wird der nächste Schritt gemeinsam besprochen: die passende Mitgliedschaft, der Zugang zur App und Ihr Personal Setup.

Zum Personal Setup bringen Sie am besten bequeme Trainingskleidung, saubere Sportschuhe und etwas Zeit mit.

Wichtig ist ausserdem, dass Sie offen über Ihre Ziele, Ihre Trainingserfahrung und mögliche körperliche Einschränkungen sprechen. Je besser wir verstehen, wo Sie gerade stehen und was Sie erreichen möchten, desto sinnvoller kann Ihr Einstieg gestaltet werden.

Falls Sie bereits medizinische Hinweise, Beschwerden oder Empfehlungen von Arzt, Therapeut oder Physiotherapie haben, können Sie diese gerne mitbringen oder ansprechen. Das hilft dabei, Ihr Training verantwortungsvoll einzuordnen.

Sie müssen sich nicht speziell vorbereiten und auch keine besondere Fitness mitbringen. Das Personal Setup ist genau dafür da, Ihren Start bei NIVO ruhig, klar und passend aufzubauen.

NIVO ist bewusst kein normales Fitnessstudio und deshalb auch nicht wie ein normales Fitnessstudio kalkuliert.

Der Unterschied liegt nicht nur in den Geräten, sondern im gesamten Konzept: hochwertige Ausstattung, ein ruhiges und stilvolles Raumgefühl, digitale Zugangs- und Trainingsstruktur, begrenzte Auslastung, klare Abläufe, persönliche Einführung und ein Umfeld, in dem Training angenehm, fokussiert und hochwertig erlebt wird.

In vielen klassischen Studios zahlt man vor allem für Fläche, Masse und Verfügbarkeit. Bei NIVO zahlen Sie für Qualität, Ruhe, Struktur und ein Trainingserlebnis, das bewusst anders gestaltet ist.

NIVO richtet sich an Menschen, die nicht den günstigsten Ort zum Trainieren suchen, sondern einen Ort, an dem sie gerne ankommen, konzentriert trainieren und langfristig dranbleiben können.

Im Mitgliedsbeitrag ist die Nutzung des NIVO Clubs während der Trainingszeiten enthalten – mit Zugang zu allen Trainingsbereichen, der NIVO App, hochwertigen Kraft- und Cardiogeräten, Mobility-Möglichkeiten sowie regelmässigen Bodychecks zur Orientierung und Fortschrittskontrolle.

Darüber hinaus profitieren Sie von einem Clubkonzept, das bewusst auf Qualität, Ruhe und Fokus ausgelegt ist: ein hochwertiges Raumgefühl, klare Abläufe, gepflegte Umkleide- und Duschbereiche, moderne Spinde und eine Trainingsumgebung, in der Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Ebenfalls inklusive sind gekühltes und gefiltertes Wasser – still oder mit Sprudel – sowie Kaffee. Ergänzende Getränke wie BCAA-Drinks, Vitamin-Drinks oder Eiweissdrinks stehen im Kühlschrank bereit und können einfach per TWINT bezahlt werden.

Je nach Mitgliedschaft oder gebuchtem Paket können zusätzliche Leistungen wie Personal Setup, individuelle Trainingsanpassung, Beratung oder Personal Training enthalten oder separat buchbar sein.

NIVO bietet bewusst zwei klare Mitgliedschaftsmodelle an.

Die erste Variante ist eine Mitgliedschaft mit 12 Monaten Mindestlaufzeit und monatlicher Zahlungsweise. Nach Ablauf der ersten 12 Monate bleibt die Mitgliedschaft flexibel und kann monatlich gekündigt werden.

Die zweite Variante ist eine von Beginn an monatlich kündbare Mitgliedschaft. Sie bietet maximale Flexibilität und ist deshalb im monatlichen Beitrag etwas höher angesetzt.

Inhaltlich unterscheiden sich die beiden Mitgliedschaften nicht. Sie erhalten in beiden Varianten Zugang zum NIVO Club, zur NIVO App, zu allen Trainingsbereichen und zu den im Mitgliedsbeitrag enthaltenen Leistungen. Der Unterschied liegt vor allem in der Laufzeit und der gewünschten Flexibilität.

Wer seinen Mitgliedsbeitrag für ein Jahr im Voraus bezahlen möchte, kann gerne ein gesondertes Angebot anfragen. Das kann interessant sein, wenn Sie langfristig planen und gleichzeitig etwas sparen möchten.

Bei NIVO steht jedem Mitglied pro Laufzeit grundsätzlich eine Ruhezeit zu.

Die Pausierung kann direkt über die NIVO App beantragt werden und beträgt 30 Tage. Wichtig ist, dass der Antrag mindestens 7 Tage im Voraus gestellt wird, damit die Ruhezeit rechtzeitig geprüft und im System hinterlegt werden kann.

Während der Ruhezeit pausiert Ihre Mitgliedschaft für den entsprechenden Zeitraum. Nach Ablauf der Ruhezeit läuft sie automatisch weiter.

So bleibt Ihre Mitgliedschaft planbar und gibt Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, bei Urlaub, längerer Abwesenheit oder besonderen persönlichen Situationen flexibel zu reagieren.

Der Zutritt bei NIVO funktioniert einfach, sicher und digital über die NIVO App.

Aussen an der Eingangstür befindet sich ein sichtbarer QR-Code. Sie öffnen in der App den QR-Code-Scanner, erlauben bei Bedarf den Kamerazugriff und scannen den Code an der Tür. Das System prüft automatisch Ihre Zugangsberechtigung und entriegelt anschliessend die Tür.

So bleibt der Club flexibel nutzbar und gleichzeitig kontrolliert zugänglich. Der digitale Zutritt ist Teil des NIVO Konzepts: klar, modern und unkompliziert – ohne klassische Schlüssel, Karten oder unnötige Wartezeiten.

Den QR-Code-Scanner finden Sie direkt in der NIVO App.

Öffnen Sie die App, wählen Sie den QR-Code-Scanner aus und erlauben Sie der App beim ersten Mal den Zugriff auf die Kamera. Anschliessend scannen Sie den QR-Code, der aussen an der Eingangstür des Clubs sichtbar angebracht ist.

Nach dem Scan prüft das System Ihre Freigabe. Wenn Ihre Mitgliedschaft aktiv ist und Sie zugangsberechtigt sind, wird die Tür entriegelt und Sie können den Club betreten.

Sollte der Scanner nicht sofort funktionieren, prüfen Sie bitte zuerst, ob die Kamera-Berechtigung für die App aktiviert ist und ob Ihre Internetverbindung stabil ist.

Bei NIVO können Sie täglich von 05:00 bis 00:00 Uhr trainieren.

Damit haben Sie sehr viel Flexibilität und können Ihr Training so in den Alltag integrieren, wie es zu Ihrem Rhythmus passt – morgens vor dem Arbeitstag, tagsüber, am Abend oder auch später, wenn es für Sie am besten funktioniert.

Der Zutritt erfolgt über die NIVO App und ist nur mit aktiver Mitgliedschaft und gültiger Zugangsfreigabe möglich. Feste Kurszeiten oder klassische Trainingsslots gibt es nicht. Sie kommen innerhalb der Trainingszeiten, trainieren selbstständig nach Ihrem Plan und nutzen den Club in einer ruhigen, fokussierten Atmosphäre.

Bitte beachten Sie dabei die Clubregeln und den respektvollen Umgang mit anderen Mitgliedern, damit NIVO zu jeder Tageszeit ein hochwertiger Ort für konzentriertes Training bleibt.

Trainingspläne finden Sie in der NIVO App im Bereich Training beziehungsweise Trainingsplan.

Dort können Sie Ihre hinterlegten Pläne einsehen und Ihr Training strukturiert durchführen. Je nach Setup und Trainingsziel kann Ihr Plan Übungen, Geräte, Wiederholungen, Sätze oder weitere Hinweise enthalten.

Der Trainingsplan dient Ihnen als klare Orientierung, damit Sie nicht jedes Mal neu überlegen müssen, was Sie trainieren. So wird Ihr Training einfacher, ruhiger und konsequenter.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Trainingsplan nicht mehr zu Ihrem aktuellen Ziel passt oder angepasst werden sollte, können Sie eine Trainingsanpassung oder Beratung anfragen.

Der Bodycheck bei NIVO dient dazu, Ihre Entwicklung sichtbar und nachvollziehbar zu machen.

Für die Messung reinigen Sie zuerst die Mess- und Kontaktplatten der Waage mit einem Desinfektionstuch. Anschliessend stellen Sie sich barfuss auf die Waage, geben Ihre Körpergrösse und Ihr Lebensalter ein und folgen der angezeigten Messanleitung.

Nach der Messung können Sie mit dem QR-Code-Scanner in der NIVO App den QR-Code an der Waage scannen. So werden Ihre Ergebnisse mit allen Details direkt in die App übertragen und können dort jederzeit eingesehen werden.

Der Bodycheck hilft Ihnen dabei, Training nicht nur nach Gefühl zu bewerten, sondern Ihre Entwicklung besser einzuordnen. Gerade bei Zielen wie Kraftaufbau, Körperfettreduktion, verbesserter Körperzusammensetzung oder mehr Gesundheitsbewusstsein ist eine regelmässige Kontrolle sinnvoll.

Der Bodycheck ist kein Test, den man bestehen muss. Er ist ein Werkzeug, um bewusster zu trainieren und Fortschritte besser zu verstehen.

Gutes Verhalten bei NIVO bedeutet vor allem: Rücksicht, Ruhe, Sauberkeit und Respekt gegenüber anderen Mitgliedern – aber auch Respekt gegenüber der eigenen Trainingszeit. NIVO ist bewusst als ruhiger und hochwertiger Trainingsort gestaltet. Deshalb bitten wir alle Mitglieder, die Atmosphäre des Clubs zu schützen: Geräte nach der Nutzung ordentlich zu hinterlassen, Trainingsbereiche sauber zu halten, leise und rücksichtsvoll zu sein und andere nicht unnötig zu stören. Wir empfehlen ausserdem, das Telefon während des Trainings möglichst im Spind zu lassen. Nicht, weil es verboten ist, sondern weil Training bei NIVO bewusst als Zeit für sich selbst verstanden wird. Weniger Ablenkung hilft dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Bewegungen sauberer auszuführen und das Training konzentrierter zu erleben. Auch der sorgfältige Umgang mit Geräten, Spinden, Duschen, Getränken und allen Clubbereichen gehört dazu. Jeder trägt dazu bei, dass NIVO ein Ort bleibt, an dem man gerne ankommt, abschaltet und fokussiert trainiert. Kurz gesagt: Trainieren Sie so, wie Sie es sich auch von anderen wünschen – ruhig, respektvoll und bewusst.